“Tutti vogliono vincere, ma non tutti sono disposti a prepararsi a vincere”  Robert Montgomery Knight

 

“Se riesci a giocare bene anche nella tua testa, puoi farlo anche nella realtà.”

 

A parità di preparazione tecnico atletica, è la componente mentale/motivazionale l’elemento cruciale che fa la differenza per il raggiungimento della massima prestazione.

Corpo & Mente sono complementari al tuo completamento; la performance ottimale avviene quando i due elementi sono allineati, ma inizia sempre dalla tua mente: vinci con la tua mente prima che con il tuo corpo, perdi con la tua mente prima che con il tuo corpo, soffri con la tua mente prima che con il tuo corpo. Il corpo calcia la palla, ma è la mente che guida il piede.

Dialoghi interni e pensieri negativi, dubbi, paure, abitudini improduttive, sono alcune delle interferenze interne che possono ostacolarti nell’attingere al tuo vero potenziale. Il segreto per per vincere queste interferenze consiste nel combinare l’allenamento fisico con l’allenamento mentale: così come costruisci la tua forza fisica con l’allenamento, puoi fare altrettanto  per costruire la tua forza mentale. E’ solo modificando il tuo mondo interiore, che il tuo mondo esteriore migliorerà parallelamente.

 

“Il successo non è una proprietà. E’ in leasing. E l’affitto va pagato ogni giorno” J.J.Watt

FOOTBALL POWER MIND METHOD è il metodo giornaliero di Allenamento mentale & Coaching che ho creato per aiutarti a massimizzare le tue risorse ed eccellere nella performance. Funziona esattamente come un training fisico, per il quale è necessario frequentare la palestra con regolarità. Basta concedersi pochi minuti al giorno per riuscire a concretizzare la svolta che stai cercando.

Il metodo è composto da una serie di semplici pratiche giornaliere che hanno il potere di migliorarti e trasformarti positivamente. Ogni tecnica sviluppa una o più delle componenti fisiche, intellettuali, emotive e spirituali che ti servono per farti diventare il calciatore o allenatore che devi essere per creare e raggiungere ciò che desideri. E’ solo modificando il tuo mondo interiore, che il tuo mondo esteriore migliorerà parallelamente.

Con questo esclusivo metodo di allenamento mentale giornaliero, imparerai le tecniche e le strategie che ti consentiranno di:

  • Comprendere come la tua mente e il tuo corpo interagiscono per una piena realizzazione delle tue potenzialità;
  • Essere più fiducioso durante la prestazione;
  • Maturare una maggiore consapevolezza delle tue risorse;
  • Migliorare la tua autostima;
  • Credere più in te stesso e nelle tue risorse;
  • Essere capace di concentrarti per lunghi periodi di tempo;
  • Migliorare l’approccio alla performance;
  • Controllare le emozioni quando sei sotto pressione;
  • Mantenere sempre alta la motivazione;
  • Performare nel presente eliminando le distrazioni;
  • Stimolare l’immaginazione creativa con le tecniche di visualizzazione;
  • Gestire il chiacchiericcio interiore;
  • Gestire i pensieri e le emozioni;
  • Ridurre lo stress e l’ansia pre partita;
  • Utilizzare un dialogo interno potenziante.

 

FOOTBALL POWER MIND METHOD si fonda sulla filosofia Kaizen, il miglioramento continuo e costante, fatto di tanti piccoli progressi quotidiani, fisici, tecnici e mentali, che consolidano nel tempo risultati eccezionali.

Applicare il Kaizen alla preparazione mentale, significa cambiare continuamente strategie e modi di pensare, al fine di migliorarsi incessantemente. Il calciatore che sposa questa filosofia, non smette mai di puntare in alto, perché trova continuamente dentro di sé una forte spinta al miglioramento.

 

I migliori calciatori non sono sempre e per forza i più dotati, ma sono quelli che a piccoli passi quotidiani, marciano con disciplina verso l’evoluzione delle loro abilità.

L’elemento centrale del FOOTBALL POWER MIND METHOD è la concentrazione, attorno alla quale ruotano tutte le altre tecniche che costituiscono il metodo.

La differenza tra prestazioni buone o cattive sta nel livello di concentrazione che riesci a stabilire. La chiave per diventare un giocatore migliore, non è solo imparare i movimenti o i gesti tecnici; è imparare a controllare le emozioni e tenere la mente concentrata sulla partita, restare calmi sotto pressione e mantenere l’equilibrio mentale dopo una sconfitta o una vittoria.

Mantenere la concentrazione significa essere sempre “presenti” e focalizzare l’attenzione su ciò che si vuole piuttosto su ciò che non si vuole. Quando il cervello si fissa su ciò che non vuoi , è quasi impossibile ottenere ciò che vuoi.

La concentrazione è un’abilità appresa. Con le tecniche e gli strumenti di questo metodo diventerai abile a indirizzarla e controllarla. 

“Ciò su cui decidi di concentrarti è completamente sotto il tuo controllo. Tu dirigi la tua concentrazione e la tua concentrazione guida la tua prestazione. Se tu non controlli la tua concentrazione, chi altro può farlo?”

 

Con il FOOTBALL POWER MIND METHOD  potrai prendere finalmente possesso dei tuoi comportamenti in partita e in allenamento e forgiare un assetto mentale che ti consentirà di esprimere al meglio le tue capacità.