“Tutti vogliono vincere, ma non tutti sono disposti a prepararsi a vincere” Robert Montgomery Knight
Immagina un metodo per allenare la mente, che ti consenta di diventare il calciatore che hai sempre sognato, realizzare obiettivi straordinari nel minor tempo possibile, massimizzare le abilità, il talento, la motivazione. Questo metodo esiste.
FOOTBALL POWER MIND è la metodologia di ALLENAMENTO MENTALE che ho codificato e testato negli anni con numerose squadre di calcio ed è frutto di studi e centinaia di sessioni di coaching con calciatori e allenatori professionisti.
La mente è potente, e tu hai su di essa molto più controllo di quanto pensi – Scott D.Lewis
FOOTBALL POWER MIND è il connubio tra una serie di potenti tecniche mentali e specifiche sessioni di coaching.
Ogni tecnica sviluppa una o più componenti fisiche, emotive e spirituali, che utilizzate sistematicamente ti permettono di farti accedere alla migliore versione di te stesso, trasformandoti sia come calciatore che come persona.
“Se riesci a giocare bene nella tua testa, puoi farlo anche nella realtà.”
Con questa metodologia imparerai a
- Comprendere come mente e corpo interagiscono e si condizionano;
- Essere più fiducioso e sicuro di te;
- Maturare una maggiore consapevolezza delle tue capacità;
- Migliorare l’autoimmagine e l’autostima;
- Credere di più in te stesso;
- Concentrarti per lunghi periodi;
- Migliorare l’approccio alla performance;
- Controllare le emozioni sotto pressione;
- Mantenere alta la motivazione;
- Giocare in “presenza mentale”;
- Eliminare le distrazioni interne ed esterne;
- Stimolare l’immaginazione creativa;
- Gestire i pensieri e gli stati d’animo;
- Ridurre lo stress e l’ansia pre partita;
- Utilizzare un dialogo interno potenziante.
Power Mind Program si fonda sulla filosofia KAIZEN, un miglioramento continuo e costante, fatto di tanti piccoli progressi quotidiani, fisici, tecnici e mentali, che consolidano nel tempo risultati eccezionali.
Il successo è sempre frutto di un lavoro lungo e costante. La sua costruzione avviene giorno dopo giorno, un mattoncino alla volta.
La persona che sposa questa filosofia di lavoro costruisce il successo giorno dopo giorno, trovando continuamente dentro di sé una forte spinta al proprio miglioramento personale.
I migliori calciatori non sono sempre e per forza i più dotati, ma sono quelli che a piccoli passi quotidiani, marciano con disciplina verso l’evoluzione delle loro abilità.
il successo è la somma di piccoli sforzi ripetuti giorno dopo giorno
L’elemento centrale della metodologia FOOTBALL POWER MIND è la concentrazione, attorno alla quale ruotano tutte le altre tecniche. La concentrazione è un’abilità appresa, che può essere controllata e indirizzata, a condizione di diventare consapevoli del suo funzionamento e venga allenata costantemente.
La meditazione Mindfulness è una tecnica facilmente accessibile per far concentrare l’attenzione del calciatore su ciò che sta accadendo in quel preciso istante, permettendo allo stesso di giocare in piena presenza mentale eliminando le distrazioni, interne ed esterne.
“Ciò su cui decidi di concentrarti è completamente sotto il tuo controllo. Tu dirigi la tua concentrazione e la tua concentrazione guida la tua prestazione. Se tu non controlli la tua concentrazione, chi altro può farlo?”
Per conoscere nei dettagli la mia metodologia di lavoro e fissare un incontro con me, scrivimi: stefano.coaching@gmail.com